腸内腐敗

腸 内視鏡検査 40歳を過ぎたら2年に1度は内視鏡検査を受けよう 未検査の方へ

腸 内視鏡検査 40歳を過ぎたら2年に1度は内視鏡検査を受けたほうがいいでしょう。特にフリーランスで仕事をしている人は、定期検査を受けない人が多いので注意しなければいけません。大腸ガンは早期発見であれば治るガンです。早期発見のためには 腸 内視鏡検査 が必須です。

腸 内視鏡検査

腸 内視鏡検査

増える大腸ガン 腸 内視鏡検査の重要性

たとえば 大腸ガン は男性はおよそ11人に1人、女性はおよそ13人に1人が、一生のうちに大腸がんと診断されています。 大腸がんは女性のがんによる死亡数の第1位です。 男性は27,098人、女性は23,560人の方が大腸がんで亡くなっています。

大腸がん とは大腸の一番内側にある粘膜に発生するがんです。 良性のポリープが大きくなる過程でがん化して発生するものと、粘膜の正常な細胞が直接がん細胞に変化して発生するものがあります。 日本人では70%がS状結腸と直腸に発生することが知られています。

大腸がんの発見と予防の双方において非常に重要な検査で、誰もが40歳を過ぎたら一度は すべき検査です。

急増する大腸がんは40代からが要注意

腸 内視鏡検査 = 大腸内視鏡検査

腸 内視鏡検査 は、ベッド上で左側を下にした横向きになり、膝を抱えるような姿勢で検査を行います。内視鏡を挿入する前に、局所麻酔のゼリーや潤滑用ゼリーを使い、肛門に病気がないか診察で確認してから開始します。

その後、内視鏡を肛門から挿入していきます。下剤で大腸をきれいにした後、太さ10 ~ 13mm の内視鏡を肛門より 挿入し、全大腸において、ポリープ・腫瘍・炎症・その他異常がないかを直接観察する検査です。
検査時間は検査目的や見つかったポリープの数や大きさにより異なりますが、10 ~ 30 分程度です。以前内視鏡検査をやったことがある人だと信じられないかもしれませんが、最近は、時間短縮されていて体への負担も非常に少ないです。鎮静剤を使用すれば痛みもありません。

腸 内視鏡検査 時間 ( 検査時間 )

通常は 腸 内視鏡検査 は15~30分程度ですが(個人差があります)、当日の問診や検査の為の準備、鎮痛剤・鎮静剤を使用いたしますので検査後30分~1時間程度お休みしていただくなどトータルで2~3時間程度お時間がかかります。
※組織検査やポリープ切除を行う場合、更にお時間がかかることがあります。鎮静剤で眠られてから実施してくれる病院も増え、うとうとしている間に痛みもなく終わってしまいます。

下剤を使わない検査方法もある あらかめじめ病院に聞いてみる

腸 内視鏡検査では 下剤を大量に飲み、腸を空っぽにしてから検査をするのが通常の検査方法ですが、多量の下剤を苦痛に感 じる方にとって負担を軽減する検査方法もあります

午前に上部(胃カメラ)検査を受け、午後から下部検査を受けることが前提になります。この方法は、上部検査の最中に下剤を注入するもので「経鼻内視鏡的モビプレップ注入法」と呼ばれます。 検査後は、下剤を飲まなくて良い、胃と大腸の両方を検査出来るという合理的な検査です。

腸 内視鏡検査 検査と同時に治療も行える

大腸内視鏡の最大のメリットは、ポリープやガンの有無を検査しながら、同時に治療も行える点です。
大腸ガンの場合、ガンになる前にポリープの段階があるので、この時点で早期治療を行えば、手遅れになることはまずありません。

内視鏡の挿入方法

多くの病院や医師にって研究されている大腸内視鏡の挿入方法は名称を含めて様々ですが、腸をひきよせながらまっすぐにして挿入(プル法)する方法に、少量の水を入れる水浸法を組み合わせた無痲酔・無痛大腸内視鏡検査などがあります。また、腸のカーブに合わせて内視鏡を挿入(プッシュ法)し大量の空気を入れる空気法を採用しているところもあります。挿入時に痲酔を使う場合もあります。

内視鏡検査と同時にポリープの切除

大腸内視鏡ポリープや初期ガンが発見されると、内視鏡の管を通して治療することが可能。ポリープの根本に特殊なワイヤーをあっけ、電気を通して切り取るが、大腸粘膜には、知覚神経がないため、痛みを感じることはなく入院の必要もないのです。
切除されたポリープは病理検査にて詳しい検査を行います。

最近は、腸 内視鏡検査 は短時間ですませることができるようになりましたから仕事が忙しいのはみんな同じですが、ちょっとの時間をつくりましょう。

また、便秘気味なら イサゴール で快便習慣 をつけましょう。食事には 寒天 を使ったり食物繊維を摂る工夫をしましょう。

大腸内視鏡検査(大腸カメラ)に関するQ&A

腸内腐敗

腸 健康チェック

腸 健康チェック についてです。20 項目からあてはまる腸の状態を自己チェックしていただき、判定結果で自分の腸の状態がどのようになるなか知ることができます。

生活改善、食習慣の改善などで対策するための指標になります。腸は非常にデリケートな臓器ですから、ストレスがたまったり疲れがたまったりするとすぐに排泄物にサインがでます。そのサインを見逃さないようにするのが大事なポイントです。

腸 健康チェック 悪玉菌は加齢とともに増える。これをどのようにして抑えるか?

腸には

  1. 食べ物を消化する
  2. 栄養素や水分を吸収する
  3. 不要なものを便として排出する

という大切な働きを担っています。腸が疲れると、これらの機能が低下してしまいます。すると、便秘や下痢、臭いおならが出るといった症状があらわれます。

腸 健康チェック

腸 健康チェック

腸の状態を良好に保つためには、善玉菌を優位に保つ食事と悪玉菌を増やさない生活が、全身の健康と深いつながりがあることは言うまでもありません。
乳児の腸内細菌は、ほとんどがビフィズス菌ですが、離乳食をはじめると成人と同じような細菌分布に安定します。

それまで臭くなかった便が臭くなってくるのもこの頃です。
その後、加齢とともに善玉菌は減り悪玉菌が増えてきます。だからこそ、乳酸菌食品や低脂肪で食物繊維たっぷりの食事を摂り、飲酒を控え、善玉菌を増やす生活習慣にしなければなりません。
日常生活では、食生活だけでなく、運動不足にならないようにウォーキングなどの有酸素運動を行い、ストレスをためないことが大切です。

よく言われますが、長寿の人の腸には、善玉菌が多く、若い人でも運動不足で偏食をしていると悪玉菌が増え、便も滞りがちで腐敗便傾向にあることがわかっています。

老化現象は腸からはじまる

腸 健康チェック

1~20までの20項目に該当するものを選びます。該当するものがいくつあったかで腸の健康がわかるという自己チェックです。このチェックで自分の腸がどのような状態にあるかおよそわかります。
腸は生活習慣 食習慣の影響を大きく受けますのでできる範囲で改善してかなければ症状は改善しません。今日からはじめられることもたくさんあります。腸の状態を良好に保つことこそ私たちの健康を維持するために欠かせません。
腸 健康チェック を行い腸の健康状態を良好に保つための指標にしてみましょう。

  1. ヨーグルトなどの乳酸菌食品はあまり食べない
  2. お酒をよく飲む
  3. インスタント食品やスナック類が好き
  4. 豆類、海草類、根菜類は食べない
  5. 肉類や油分の多い料理が好き
  6. 水分はあまり摂らない
  7. いつも睡眠不足気味
  8. 食事を食べないことがある
  9. 生活時間が不規則ト
  10. 運動はあまりしない
  11. 肌に張りがなくくすんでいる
  12. 体や顔に吹き出物ができやすい
  13. 肩凝りがひどい
  14. 冷え症
  15. 頭痛がおきやすい
  16. ストレスが多いと感じている
  17. 疲れがたまっている
  18. 風邪をひきやすい
  19. くさいおならがでる
  20. 便通は毎日ない

腸 健康チェック 判定結果

  • 該当項目が多いほど腸内の健康度は悪化しています。
  • 1~10までに該当数が多い人は悪玉菌優性になるのは時間の問題です。
  • 11~20に該当数が多い人はすでに悪玉菌が増加しており腸内で有害物質が発生している可能性があります。生活改善をしましょう!

お腹の調子は悪いけれど特に病気が見つからない場合

お腹の痛みや調子がわるく、それと関連して便秘や下痢などのお通じの異常(排便回数や便の形の異常)が数ヵ月以上続く状態のときに最も考えられる病気は過敏性腸症候群(IBS)です。

およそ1割程度の人がこの病気でよくある病気です。女性のほうが多く、年齢とともに減ってくることがわかっています。命に関わる病気ではありませんが、お腹の痛み、便秘・下痢、不安などの症状のために日常生活に支障をきたすことが少なくありません。

該当項目数が多い → 腸内環境を整えるためにすべきこと

自分ではそれほど腸にとって悪くない生活習慣や食習慣だと思っていても案外、該当項目数が多いケースが多々あります。腸内環境を良好に保つためにまず3つのことを意識します。以下がその3つです。

  1. 善玉菌のエサ、食物繊維を摂る
  2. 睡眠をきちんととる
  3. 適度な運動

この3つは基本中の基本中です。腸が

1.善玉菌のエサ、食物繊維を摂る

腸内にいる善玉菌のエサとなる食物繊維を摂ることです。ご存じのとおり、腸内には善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌がいますが、腸疲労にならないためには、善玉菌に元気に働いてもらうことが必要です。1日に摂りたい野菜の量は 350 g です。多くの人がクリアーしていないでしょう。

便がかたい人は、野菜(にんじん、キャベツなど)おくら、納豆、里芋、こんにゃく、海藻類、果物などの水溶性食物繊維を腸を動かしたいときには、野菜(ごぼう、たけのこ、さつま芋など)
穀類、豆類、キノコ類、海藻類
などの不溶性食物繊維を摂ります。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を2:1の割合いでとるのがベストです。イサゴール などはこのベストバランスになっています。

水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 便秘と下痢で食べ分ける

2.睡眠をきちんととる

腸内細菌が働くのは、主に夜中、副交感神経が優位になっているときです。睡眠が不十分だと腸内細菌が十分に働けず、腸内の状態が乱れてしまいます。

十分な睡眠が便秘解消に効果的

3.適度な運動

運動も効果的です。腸を刺激する運動として、藤田先生は「スカイツリー体操」を勧めています。体を動かすことで、腸も動きます。

運動不足 腸 に NG 激しすぎる運動も NG

 

 

腸内腐敗

悪玉菌の温床となる「便秘」

便秘はいくつかのタイプがある

2~3日に1回でも定期的に排便があり、不快感を感じなければ、便秘とはいいません。しかし、不快感があり、便が硬い、3日以上でないとなるとこれは便秘です。
便秘の種類は2つに分けられます。

  • 器質性便秘…病気による
  • 機能性便秘…大腸の運動機能が低下

旅行先や引っ越しなどで一時的に便秘になるのは、機能性便秘の中でも一過性のものですが、気をつけたいのは、習慣性便秘(慢性)です。なぜなら長期間腸内に滞った便は悪玉菌の温床となるからです。

便秘

  • 器質性便秘…病気が原因で腸が狭くなって起こる
  • 機能性便秘…腸の運動機能が低下して便を送り出せなくなる

下痢

  • 器質性の下痢…病気が原因
  • 一過性の下痢…一時的なもの
  • 慢性的な下痢…ストレスが原因でけいれん性便秘と下痢を繰り返す

慢性的な下痢は腸過敏性症候群

下痢の場合も便秘と同様に暴飲暴食をしたり、体を冷やしたときなどになる一過性のものと、慢性化したものとがあります。これはストレスが原因になることが多く、腸がしぼられるようにけいれんするため便が早く通過してしまいます。
その結果、便の水分が十分に吸収されず、水様状になるわけです。同じけいれん性でも便秘の場合は、便が通りにくくなります。この便秘と下痢の繰り返しが腸過敏性症候群です。