便秘 は 健康 の 大敵 アロエ 原液 完熟アロエまるごと純しぼり を使う

便秘 は 健康 の 大敵 アロエ 原液 完熟アロエまるごと純しぼり を使う 方法を紹介します。便秘は現代人特有の悩ましい症状ではありますが、ある調査によれば、自分で便秘をしていると思っている人は男性が約 10 %  女性が約37 % ということです。これは、少し前の調査ですので現在はもう少し深刻な数値に悪化しているでしょう。

この数値の正確性は別にしても、ほぼ女性 3 人に  1人が便秘症だというのは、いろいろなことから総合的に考えて、そう大きくははずれていないでしょう。

それぐらい日本人全般に便秘人口がかなり多くなっているということです。便秘というのは、便が固くて排便に苦痛を感じるような状態をいいます。

たとえ毎日お通じがなくても、排便がスムーズに行われれば、医学的には便秘とはいいません。しかし 3 日も 4 日も便通がなければ、たいていは便が固くなっていて、排便に苦労しますから、便秘ということになります。

さて、便秘と一口にいっても、いろいろな原因で起こります。ときには重大な病気を知らせるシグナルであることもありますから、ふだんから自分の体の状態をよく知っておくことが大切です。

医学的には、便秘を次のように分類しています。

1.症候性便秘
身体的な病気や異常があるために起こるものです。この便秘を起こす病気としては、大腸ガンあるいは大腸ポリープ、大腸憩室、クローン病、巨大結腸症、腸閉塞、腸管癒着、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣脳腫などの婦人病といったものです。
それまでは何ともなかったのに、あるときから便秘がはじまったとか、便秘がちだった人でも、それが頑固になり、長引くようになったなどのときには要注意です。早めに専門医の診察を受けるようにしましょう。
2.一過性単純便秘
旅行に出たり、入学試験のときなどに、一時的に便秘になってしまう経験をおもちの方も多いでしょう。これが一過性単純便秘です。旅行、試験、新入社、新入学、結婚、葬式などの行事で環境が変わったり、ストレスなどの精神的動揺があったときに起こります。生活が元の状態に戻ったり、環境に慣れれば、自然に治ります。
3.弛緩性便秘 (結腸型便秘)
大腸(結腸) がだらんとして緊張が不足しているために、便を運搬する腸の運動が十分起こらないので、便秘になるものです。女性やお年寄りなど、無力体質の人、運動不足の人によくみられます。しばしば次の習慣性便秘と重なっています。
4.習慣性便秘 (直腸型便秘)
大腸の中を運ばれてきた便は直腸にたまります。その圧力が一定のレベルを超えると、そ、つアウエルバッハ神経叢がそれを感じとって、大脳に信号を送り便意を感じるようになっています。ところが、便意が起こったときに、いつも排便を我慢していると、いつの間にか神経が鈍くなり、便がたまっても便意が起こらなくなります。便意が起こらないので排便することを忘れ、日がたつうちに便は固くなって排便が困難になるものです。いわゆる「便意症」の大部分がこれです。
ケイレン性便秘 (過敏性腸症候群)
大腸がケイレンを起こすために、便の通過が妨げられるものです。腹痛をともない、固いポロポロした便(兎糞便) になります。下痢と便秘を交互にくり返すタイプもあります。神経質な人に起こりやすく、ストレスが原因になることが多いようです。「たかが便秘ぐらい」と、便秘を軽くみる人が少なくありません。便秘をしていても、それがただちに命を脅かすとか、七転八倒するようなつらい症状を引き起こすことがないからでしょう。

同じ排便に関することであっても、下痢のほうは激しくなると死にもつながることが、以前はしばしばありましたし、伝染病の恐れがある細菌性の下痢の場合もあって、かなり問題にされてきました。

しかし、便秘のほうは軽くみられてきました。しかし、こうした便秘には、さまざまな障害をひき起こす危険性があるのです。特に、さきほど述べた症候性便秘の場合は、直接命にかかわる恐ろしい病気や、治りにくいやっかいな病気が関係していることもあります。

急に便秘がはじまったり悪化した場合や、頑固な便秘が続く、他の症状を伴うようなときは、早く消化器の専門医に診断してもらうよゝつにしましょ、つ。また、便秘が原因となって起こる障害もあります。肩こりや皮膚のトラブル、ジンマ疹、痔、高血圧、大腸ガンなどの原因となることもあるのです。

それから、この便秘と密接な関係にあるのが痔です。痔と一口にいってもいろいろな種類がありますが、その中でいちばん多いのが痔核(イボ痔) で、次は裂肛(切れ痔) と痔瘻(あな痔) です。この3つが痔の大部分を占めています。

このうち、便秘が重要な原因となって起こるのは、痔核と裂肛です。

ちなみに、痔療は下痢症の人によくみられ、下痢が1つの原因になっているといわれています。痔核は、イボ痔とも呼ばれるように、肛門の内側、あるいは肛門のヘリに、イボのような血管のふくらみができる病気です。

筒状になっている肛門の壁には静脈がたくさん集まっていて、網の目のように張りめぐらされています。これを痔静脈叢といいます。この肛門の静脈には、逆流を防止する静脈弁がついていないために、血液の流れがスムーズにいかなくなると、鬱血を起こしやすいのです。血液がたまって、静脈に絶えず圧力がかかっていると、血管の壁がふくらんでイボあるいは小さなコブのようなものをつくります。静脈にできるこうしたコブを静脈痛といいますが、肛門にできたものは痔核といっています。

便秘をしていると、トイレで長い時間強く息むことになります。息むと体の筋肉を緊張させますから、静脈が圧迫されて血液の流れがせき止められ、血圧が高くなります。当然のこととして、肛門の静脈にかかる圧力も高くなり、血管壁にイボをつくりやすくなります。

便秘でこうした状態をくり返していると、痔核が起こりやすく、できた痔核を悪化させやすいのです。裂肛は、切れ痔といわれるように、肛門のへりが切れたり裂けたりする病気です。圧倒的に女性に多いのですが、それは女性に便秘症の人が多いためと考えられています。便秘をしていると、どうしても便がかたくなり、その固くて太い便を排出するときに肛門のヘリを切って、裂肛を起こすことになるのです。

肛門のへりは、神経がたくさん集まっているところなので、ここを切るとジーンとくる痛みがしばらく続きます。この痛みがつらいために、排便を我慢していると、便がさらに固くなり、排便時にくり返し肛門のへりを切ることになります。裂肛は、しばしばこの悪循環に陥り、これが裂肛を治りにくくする原因になります。

このように、便秘は痔核と裂肛の重要な原因になりますから、ふだんから便秘の治療に心がけることが大切です。痔のほかにも、便秘をしていると喘息やジンマ疹などアレルギー性の病気が起こりやすいといわれます。

特にジンマ疹は便秘と密接な関係があります。便秘になると腸内細菌の悪玉菌(ウェルシュ菌など) が腸内で優勢になり有害物質を発生させ、それが直接ジンマ疹を起こすのではないかと考えられています。

また、ジンマ疹だけでなく、皮膚に対しては肌あれやにきびなどをひき起こすともいわれます。ジンマ疹を起こす直接の〝下手人〃はヒスタミンという物質ですが、これは本来、私たちの体が防御反応を示すときに生じる物質です。

問題は、この防御反応が過剰になったときで、多量のヒスタミンが生じ、その作用でジンマ疹だけでなく、喘息やアレルギー性鼻炎、花粉症など、あらゆるアレルギー症が起こってきます。そのほかにも、便秘をしていて悪玉の腸内細菌が多くなると、いろいろな生活習慣病が誘発されやすくなり、皮膚のトラブルも発生しやすくなりますから、女性の肌や健康のためにも、便秘をしないようにすることが大切です。

便秘 の症状に使う アロエ の 使用方法 では アロエ の便秘改善効果を紹介されていますが、最も有効な方法は、アロエの生の葉をすりおろして飲むことです。生の葉を切り取って丁寧に洗い、とげを取った上でおろし金ですりおろすだけでできあがりです。

これを朝晩2回、大さじ1杯ずつ飲みます。効果が出ない場合は、3食後に飲むように3回に増やします。それでも効果がでないようであれば1回に飲む量を増やします。

逆に効果が強すぎて、下痢をしてしまう場合には、次回からすったアロエをしばらく置いておきます。

しばらくするとうわずみ液がでてくるので、今度はこれを飲むようにします。どうしても苦みがダメな場合は、水やお湯で薄めて飲んでもいいでしょう。レモンなどを入れると爽やかになります。
効果が弱くなるのでできるだけ砂糖やシロップなどの甘味料は避けます。
こうした アロエの原液を商品化したもの 「 アロエ 本舗 完熟アロエまるごと純しぼり 」 もありますのでこういったものを利用するのも手です。

アロエ 原液 完熟アロエまるごと純しぼり 特徴

  • 純国産キダチアロエのみ
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  • 収穫日に搾汁、水1滴さえ加えない
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  • 口にすることで身体を内側から整えます

苦味はありますが、無添加にこだわる為、そのままお届けしています。

完熟アロエまるごと純しぼり

腸内環境を整える

冷え 東洋医学 考え方 治し方

冷え 東洋医学 考え方 治し方 について知ることでよりスムーズに冷えを改善することができると考えます。東洋医学と西洋医学の考え方の違いを知ることでより 東洋医学 について理解が深まるでしょう。西洋医学では冷えを病気を考えないので特に病気がない場合、東洋医学の考え方で冷えを改善していくのが冷えを改善する最善の方法だと考えます。

太古の治療

冷え 東洋医学 考え方

人は誰でも、生まれたからには、健やかに成長し無病息災で天寿まっとうを願うのが普通です。
しかし、悲しいことに生きるものの常として、病気にかかっったり、いつかは死ぬといった宿命を負っています。

太古の人々は、病は悪魔の仕業であるとし、治すために呪術を用い、身体の中の悪魔を追い払う工夫をしました。
この原始的な治療法は、東洋医学と同じでした。東洋医学にも、分析と実証を重視する思想が生まれましたが、あまり深められることなく今日に至っています。

冷え 東洋医学 考え方 東洋医学と西洋医学 の違い

その結果、東西両医学は、病にたいする考え方に大きな相違を生じることとなりました。具体的な相違は、 「 診断法 」 に現れています。

東洋医学 では、治療法を決定するために診断を行いますが、 西洋医学 では病名を決定するために診断を行います。

東洋医学 では、 「 局所の病気も全身の不調和から起こる 」 と考える立場から、病人の症状を重視した心身一如の基本に沿った治療を行います。
これに対して、西洋医学は決定された病名にもとづいて、局所的な治療に重点をおいて行います。

中国医学の特色

さて 東洋医学 、ことに中国医学の生まれた経過を簡単に見てみます。中国の国土は、東西は沿岸線から砂漠まで南北は、亜熱帯から寒帯までと広大で自然環境は多様です。自然環境が多様であれば、病の姿も多様です。

各地の風土によって、病気の内容も違ってきますから、育ってくる治療法も地域ごとに特色がありました。
たとえば、中央地域では導引あん摩 ( 手技 ) が発達し、東方地域ではへんせきが
西方地域では、とうせきが南方地域では、鍼が北方地域では、お灸がそれぞれ生まれ発達しました。いずれも地域の環境・風土に適した治療法だったのです。

東洋医学 の成立

今から2000年前の漢の時代に入って、広大な中国大陸が統一されるとともに、各地の治療法は集大成されしっかりした体系をそなえるようになりました。東洋医学の成立です。

今日、 東洋医学 というと、湯液 ( 漢方薬 ) と 鍼灸 に限られた感がありますが、5種類の治療法が、本来の 漢方諸方 です。したがって、昔の 漢方治療 は 鍼 灸 あん摩 導引 漢方薬 をいろいろに組み合わせて総合的に行っていたのであって、現在のように鍼専門、漢方専門とバラバラに治療するのは、東洋医学本来の姿からは大きくかけ離れたものです。

「気・血・水」をスムーズに巡らせるためには、「肝」「心」「脾」「肺」「腎」の五臓の働きが重要になると東洋医学は考えます。これらの臓は、西洋医学でいうところの臓器とはイコールではありません。それぞれに東洋医学特有の捉え方があります。

【肝】

  • 血液の貯蔵を行う
  • 自律神経などのコントロールを行う
  • 肝臓や胆のうに深い関わりを持つ

【心】

      • 血液を循環させる
      • 睡眠リズムを調節する
      • 心臓に深い関わりを持つ

【脾】

        • 代謝や筋肉への栄養供給を行う
        • 消化器系に深い関わりを持つ

【肺】

          • 「気」を全身に巡らせる
          • 皮膚や水分の代謝を行う
          • 呼吸器系に深い関わりを持つ

【腎】

            • 成長、発育、生殖、老化に深い関わりを持つ
            • 腎臓や膀胱などの泌尿器系に深い関わりを持つ

この五臓の働きを整え、「気」を充分に持つことで、人間は健康な状態を長く保てると東洋医学では考えられています。

西洋医学と東洋医学は病気やケガへのアプローチの仕方や考え方が異なりますが、どちらも「人間の健康をサポートする」という点では違いはありません。どちらか一方の考え方だけ優先すればいいのではなく、西洋東洋双方の観点から病気やケガと向き合うことが大切です。
東洋医学について興味のある方は、専門学校に通い専門的な知識を学ぶことをおすすめします。

日本人の体は東洋医学が合っている

老化も若返りも 腸 が キーワード 老化を防ぐ大事な3項目

老化も若返りも 腸 が キーワード 冷えと便秘が老化を早めてしまう原因となります。老化という現象は、自然の法則であってこれに抵抗することは、誰にもできませんが、老化の本質を見極めた上で適切な方法をとれば、老化を遅らせることが可能です。

老化も若返りも 腸 が キーワード 老化を防ぐ大事な3項目

老化も若返りも 腸 が キーワード 細胞レベルで老化を考える

冷え と 便秘 が老化を早めてしまう原因となります。 老化 という現象は、自然の法則であってこれに抵抗することは、誰にもできませんが、老化の本質を見極めた上で適切な方法をとれば、老化を遅らせることが可能です。
同じ年齢でも若く見える人とちょっと老けて見える人がいますね。

人間はなぜ、老化するのか?これを細胞レベルで見ていきたいと思います。人間の身体は60兆個もの微少生命体の集合体です。各細胞は、集落をつくり組織となり、独自の機能をもっています。それぞれの組織は、お互いが協調しあい作動するようにいくつかの伝達系統でつながれていて人として全体活動を行っています。それが生命現象です。個々の細胞も生命体ですからそれぞれに寿命があり次々と消滅していきます。

細胞の増殖不能で死ぬ

細胞は増殖もしますから、外見上は人としてひとつの生命体が存続しているかのように見えることになります。

細胞自身は、増殖することによって、自分の生命を新しい細胞へと引継、その細胞も同様に繰り返し生命を引き継いでいます。

人間が親から子へ子から孫へと世代交代をしていくのと同じです。
細胞の増殖(再生)がなんらかの理由で途絶えたときが死亡です。

肝硬変という病気で考えた場合には、この病気はウィルスやアルコール、薬物などによって肝炎が進行し肝細胞の再生が不可能となった状態です。
細胞の再生が不可能になってしまうと、肝細胞の数はどんどん減少してついには、肝臓の働きがとまってしまうのです。

24時間で千億単位の細胞が死滅する

肝硬変の例からもわかるように病気とは細胞つくりを怠ったり、不完全なものをつくったり、細胞がつくれなかったりすることが、健康障害となってあらわれるのです。

人間の体の細胞は、24時間で千億単位で死滅していきます。それを補うのが食事です。ところが、人間の場合、30歳を過ぎると、細胞をつくる能力が低下していきます。これが老化のはじまりです。寿命の限界があることがわかります。

それぞれの寿命には組織により異なります。皮膚、胃、腸などの細胞の寿命は短く、血液細胞は約4ヶ月、肝細胞は1年半、神経細胞は、身体の成長にしたがい伸びたりしますが、最後まで入れ替わりません。つまり、人の老化や健康障害、そして寿命までもが細胞単位で進むことがわかります。

不老不死 生理学者アレキシスカーレル博士の実験

不老不死については、生理学者アレキシスカーレル博士が鶏での実験をしています。鶏卵の一部からとりだした心臓組織細胞の一片を培養によって28年以上も生かし続けました。これは本来の鶏の寿命の7~8倍にあたります。

実験は次のように行いました。細胞の一群を培養液の中に入れます。すると、この液は、細胞のだす老廃物の影響を受けて汚れ、細胞は増産できなくなります。培養液にいくら新しい栄養素を加えても、細胞は急激に老化して死滅していきます。
ところが、細胞の出す老廃物を、培養液から除去してやりながら、新しい栄養液を補うようにすると鶏の細胞は永久に増殖することがわかりました。

そうなんです。人間の細胞も老廃物を取り除くことが老化を抑えることになるのです。
細胞自身の働きやすい環境づくりが キーワード なのです。
人間の場合、新陳代謝によって体内にできる老廃物をすみやかに掃除することです。
これだけでは、細胞は増殖しませんので、増殖に必要な素材を過不足なく補給する、つまり正しい食事を続けることが大切なのです。

こうして組織細胞の全てが元気に働いてくれれば、人間は若々しく健康な毎日を送ることが出来るのです。
老化を防ぐポイントは

  1. 食生活は細胞の増殖と代謝に必要な栄養素を過不足なく補う。不足は欠陥細胞を生み、過剰は老廃物を増やします。
  2. 細胞の働きやすい環境をつくる必要があります。冷えを解消し体温と体液の恒常性を維持する力を高めないといけません。
  3. 便秘・宿便といった腸内老廃物を排除して、常に善玉菌優性の腸内環境を保つ必要があります。

善玉菌を増やす食品については、こちらが参考になります。