腸の疲労をとり毒を排泄 活力を回復 ( 断食 )

腸の疲労をとり毒を排泄 活力を回復 ( 断食 ) についての情報です。断食というと宗教的なイメージをもってしまいますが、現在では心と体の健康のための治療法として定着してきました。

本サイトでも 週末断食 の方法を紹介しています。

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内蔵も疲労をとることが大切 腸の疲労をとり毒を排泄 活力を回復 ( 断食 )

断食というと宗教的なイメージをもってしまいますが、現在では心と体の健康のための治療法として定着してきました。

具体的に断食で一定期間食事を摂らないことがどのようにいいのでしょうか。いくつかの効用がありますが、まずあげられるのが日頃の飽食で働き続けている胃腸を休ませることができることにあります。

胃腸は、毎食ごとに送られてくる食事を消化して栄養を吸収しますが、しばらくするとたま次の食事になってしまいます。肉類や脂肪の多い食事が増えている昨今、現代人の場合は、消化に時間がかかる傾向が見られます。食物繊維などで消化に時間がかかるのはいいのですが、こうした肉や脂類で時間がかかるのは胃腸に負担がかかります。

さらに、間食が多い人の場合だと、胃腸はもっと過密スケジュールをこなします。
断食の場合、このように働きどおしの胃腸を休ませ一定期間の休息を与えることで胃腸は再び活力を取り戻します。

断食によって腸の負担が軽くなり、腸内にたまっている食べ物のカスや便などの老廃物の排泄が活発になり調子がよくなります。多い人では、数日の断食で 2L もの便や老廃物がでるといいます。断食で悪玉菌の減少が見られることもあるようです。現代人は食べ過ぎ傾向ですから断食などで毒素排泄を促進すると体調がよくなるばかりか肌がキレイになったりと女性には嬉しい効果があります。断食で思ったように便が排泄できない場合は、 イサゴール などを使うって毒素排泄を促進すれば失敗がありませあん。

週末断食

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