便秘で困った方が自然排泄のためにおすすめの ゼリージュース イサゴール 食物繊維 トクホ （ 特定保健用食品 ）に関する情報です。 「 ゼリージュース イサゴール 」 は、お水に混ぜてジュース状にしてお召し上がりいただける食物繊維のジュースです。爽やかなスッキリとしたアセロラ味です。
水に混ぜると大きく膨らむ天然食物繊維「サイリウム」を使用。
コレステロールを低下させ、おなかの調子を整える特定保健用食品です。
イサゴール 便秘薬を使わずに快便を目指す
本サイト（便秘薬を使わない自然排泄にこだわる）は、出来る限り便秘薬などの薬にたよらずに体に負担のかからない便秘を解消することを目指しています。きつい便秘には イサゴール 食物繊維 効果 を利用するのがおすすめです。
便秘改善のためには、まず 食物繊維 効果 で解消するのが王道です。
お通じがすっきりでない場合、やや強め（量を増やす）に、したり、下痢気味になってしまったら量を減らしたりという調整ができるのが イサゴール のよいところです。特定保健用食品 （トクホ ） にも認定されている信頼の食物繊維です。
イサゴール：特徴から効果まで徹底分析
イサゴールは、特定保健用食品（トクホ）として認められている、食物繊維を主成分とする健康食品です。その独自の働きから、ダイエットサポートや便通改善、コレステロール対策など、幅広い健康効果が期待されています。
1. イサゴールとは？（基本情報）
イサゴールは、主に「サイリウムハスク」というオオバコ属の植物の種皮を原料とした粉末状の食品です。水に溶かすと数十倍に膨らみ、ゼリー状になるという特徴を持っています。この特性を活かし、食事の量をコントロールしたり、腸内環境を整えたりする目的で利用されます。
- 特定保健用食品（トクホ）: イサゴールは、その科学的根拠に基づいた効果が消費者庁によって認められた特定保健用食品です。これは、特定の保健の目的が期待できる旨を表示することを許可された食品であることを意味します。
- 主な目的: ダイエットサポート、便通改善、コレステロール値の低下。
2. イサゴールの主な成分
イサゴールの主要な成分は、以下の通りです。
- サイリウムハスク（オオバコ種皮末）:
- 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を豊富に含む天然の食物繊維です。
- 水を含むと大きく膨らみ、粘性のあるゲル状になります。
- この膨張性が満腹感をもたらし、腸内で便のカサを増やすことで便通を促進します。
- また、腸内での糖やコレステロールの吸収を穏やかにする働きも期待されています。
製品によっては、さらに腸内環境を整えるためのビフィズス菌などが配合されているものもあります。
3. イサゴールに期待できる効果
イサゴールの主な成分であるサイリウムハスクの働きにより、以下のような効果が期待できます。
- ダイエットサポート（満腹感の持続）:
- 水と混ざることで大きく膨らみ、胃の中で容積を増やすため、少量でも満腹感を得やすくなります。
- 食事前に摂取することで、自然と食事量を抑え、カロリーオーバーを防ぐ効果が期待できます。
- 便通の改善:
- 豊富な食物繊維が便のカサを増やし、腸のぜん動運動を刺激することで、スムーズな排便を促します。
- 水溶性食物繊維が便を柔らかくし、不溶性食物繊維が便の量を増やすことで、便秘解消に役立ちます。
- 腸内環境を整え、善玉菌のエサとなることで、健康的なお通じのリズムをサポートします。
- 血糖値のコントロール:
- 食物繊維が糖質の吸収を穏やかにするため、食後の急激な血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。血糖値の急上昇は脂肪の蓄積につながりやすいため、ダイエット中の血糖コントロールに役立ちます。
- コレステロール値の低下:
- サイリウムハスクの食物繊維が、食事中のコレステロールの吸収を抑える働きを持つことが報告されており、特定保健用食品としてその効果が認められています。
4. イサゴールの安全性と副作用
イサゴールは特定保健用食品であり、比較的安全性が高いとされていますが、いくつかの注意点や副作用も存在します。
- 主な副作用:
- お腹の張りやガス: 飲み始めの頃は、食物繊維の摂取量が増えることにより、お腹の張りやガスが多く出ることがあります。これは一時的なもので、体が慣れるにつれて軽減されることが多いです。
- 便秘の悪化（水分不足の場合）: 十分な水分と一緒に摂取しないと、食物繊維が腸内で固まり、かえって便秘を悪化させる可能性があります。
- 使用上の注意点:
- 十分な水分摂取: イサゴールを摂取する際は、必ずコップ1杯（100ml～200ml程度）以上の水やぬるま湯と一緒に飲むようにしてください。
- 用法・用量を守る: 製品に記載されている推奨量を守り、過剰な摂取は避けてください。
- 薬との飲み合わせ: イサゴールはゼリー状に変化するため、他の薬の吸収に影響を与える可能性があります。常用している薬がある場合は、薬を飲む時間を30分〜1時間程度空けるか、事前に医師や薬剤師に相談してください。
- アレルギー: オオバコにアレルギーがある方は摂取を避けてください。
- 特定の疾患がある場合: 腸閉塞の既往がある方や、消化器系の疾患をお持ちの方は、使用前に医師に相談してください。
5. イサゴールの効果的な飲み方
イサゴールは、その特性を活かした飲み方をすることで、より効果を実感しやすくなります。
- 飲むタイミング:
- 食事前: 食事の15分～30分前に摂取することで、満腹感を得やすくなり、食事量を自然と抑える効果が期待できます。
- 食間や就寝前: 便通改善を目的とする場合は、食間や就寝前に摂取するのも良いでしょう。
- 飲み方:
- 粉末状のイサゴールを水やぬるま湯に混ぜ、すぐに飲み切るのが基本です。時間を置くとゼリー状に固まって飲みにくくなります。
- ジュースや牛乳、ヨーグルトなどに混ぜて摂取することも可能です。ただし、その際も十分な水分を一緒に摂ることを心がけてください。
- 料理に混ぜて使用することもできます（例：お好み焼き、パンケーキなど）。
6. 他のダイエット方法・製品との比較
イサゴールは、他のダイエット方法や製品とは異なる独自のアプローチを持っています。
- 他のダイエット方法との比較:
- 食事制限ダイエット: カロリー計算やPFCバランスの調整など、食事内容そのものを厳しくコントロールするのに対し、イサゴールは食事量を自然に減らすサポートをします。
- 運動ダイエット: 運動量を増やして消費カロリーを増やすことを目的とするのに対し、イサゴールは主に摂取カロリーのコントロールと体内環境の改善をサポートします。
- 置き換えダイエット: 食事の一部を低カロリーな食品に置き換えるものですが、イサゴールは食事の前に摂取して食事量を減らす、あるいは食事に混ぜて食物繊維を補給するという点で異なります。
- 他の便秘薬・サプリメントとの比較:
- 刺激性便秘薬: 腸を直接刺激して排便を促すため即効性がありますが、習慣性や腹痛のリスクがあります。イサゴールは腸を刺激せず、食物繊維の力で自然な排便をサポートするため、穏やかな作用が特徴です。
- 非刺激性便秘薬（酸化マグネシウムなど）: 便を柔らかくする作用が主ですが、イサゴールは便のカサを増やすことにも貢献します。
- 食物繊維サプリメント: イサゴールも食物繊維サプリメントの一種ですが、特定保健用食品としてコレステロール低下作用などが認められている点が特徴です。
イサゴールは、無理なく食事量をコントロールし、便通やコレステロールといった健康面もサポートしたい方にとって、有効な選択肢となり得るでしょう。ただし、あくまで健康食品であり、バランスの取れた食事と適度な運動がダイエットの基本であることを忘れないでください。
便秘に必須 食物繊維 イサゴール
スッキリ快便の理由 イサゴール の主成分は便秘に欠かせない 食物繊維
便秘のためには、まず食事で食物繊維を摂ることを思いつくでしょう。食物繊維は、腸内環境を整えるうえでは欠かせない、とても重要な成分。毎日の食事できちんと摂取することができればいいのですが、それもなかなか難しいものです。
また、便秘気味の人は、食物繊維を取り過ぎるとお腹が痛くなってしまったり、ひどい下痢になってしまうこともあります。
便秘にいいからと、ごぼうやれんこんサラダをたくさん食べたら、おなかが痛くなったり、下痢をして困った」という経験をした方の多くは、けいれん性便秘でしょう。いつもコロコロとしたうんちの方はけいれんせい便秘です。
ただ、けいれん性便秘の人は不溶性をとってはいけないわけでなく、量を控えめにしたり、よくかんで食べるよう心がけたり、細かく切ってやわらかく煮込むなど工夫してとれば腸への刺激が弱まるので大丈夫です。
よく噛んで食べると自律神経も安定してくるので一石二鳥です。よく咀嚼すると、肌がキレイになったという報告がとても多いのが印象的です。
こういった調整がうまくいけば便秘は解消されるのですが、逆効果になってしまうケースもあり難しいです。
基本的に食物繊維は、不溶性1に対して水溶性2が腸内環境を整えるベストな量となっています。ちなみにイサゴール は不溶性、水溶性がベストな比率になっています。ホントにありがたいです。
イサゴール は、おなかの中で大きく膨らむ天然食物繊維加工食品です。
このイサゴール の主成分は、「サイリウムハスク」という食物繊維で、保水性と膨張性が高いのですが、お腹の調子を整えること、コレステロールを下げること、という2つの働きが認められています。
ですから、便秘だけでなく普段から食べ過ぎ傾向にある人には最適です。
「サイリウムハスク」は、インドでは古くから食用とされているオオバコ科の植物、プランタゴ・オバタの種を包んでいる種皮です。成分の90%が食物繊維で、水溶性と非水溶性の食物繊維をバランスよく含んでいます。
ゼリージュース イサゴール
主成分にインド産プランタゴ・オバタの種皮で水溶性・非水溶性の食物繊維をバランスよく含む「サイリウム」を使用。保水性・膨潤性が高く、水に浸すと約30～40倍に膨潤し、ゼリー状になります。おなかの調子を整える作用と血清コレステロール低下作用の二つの働きをもっています。
主な表示内容
許可表示
「ゼリージュース イサゴール」は、取り過ぎたコレステロールの吸収をおさえ、おなかの調子を整える食物繊維の豊富なサイリウム種皮を原料にし、血清コレステロールを低下させるよう工夫しているので、コレステロールが高めで気になる方、おなかの調子が気になる方の食生活の改善に役立ちます。
基本的な召し上がり方
ゼリージュース イサゴール1スティックに、水分量(水、牛乳、ジュースなど)を100 mL 混ぜジュース状にしてお召し上がりください。しばらく置いて、ゼリー状になってからスプーンなどでお召し上がりいただいてかまいません。
原材料名
サイリウム種皮(インド)、ブドウ糖／酸味料、香料、紅麹色素、甘味料（アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物）
<p※ 注意：イサゴールを直接口に含むことはしないでください。のどに詰まらせる恐れがあり、危険です。
※ 注意：オブラートに包むなどをして飲まないでください。
| 栄養成分(6ｇ／スティックあたり) | |
|---|---|
| エネルギー量 | 6.6kcal |
| たんぱく質 | 0.1ｇ |
| 脂質 | 0.0ｇ |
| 炭水化物 | 5.5g |
| 糖質 | 1.5ｇ |
| 食物繊維 | 4.0ｇ |
| 食塩相当量 | 0.004~0.01g |
| （関与成分） | |
| サイリウム種皮 由来の食物繊維 |
4.0ｇ |
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