腸内環境と便秘を考える健康情報

腸内環境を整え、健康や美肌をサポートする成分として注目を集めているのが「乳酸菌生成エキス」です。寄生虫学・感染免疫学の第一人者であり、数々の腸活本を執筆された藤田紘一郎先生も、その重要性やメリットについて詳しく発信されています。

生きた乳酸菌（プロバイオティクス）を摂取することも大切ですが、胃酸や胆汁の影響を受けずに腸まで届き、もともと自分の腸内に住んでいる「マイ乳酸菌」を効率よく育てる成分として、乳酸菌生成エキス（バイオジェニックス）の活用が推奨されています。

藤田紘一郎先生が注目する「乳酸菌生成エキス」の働きとは

藤田紘一郎先生は、免疫力の約7割が集まる「腸」を元気に保つことの重要性を長年提唱されてきました。現代人はストレスや食生活の乱れ、防腐剤などの添加物によって腸内環境が悪化しやすい環境にあります。

乳酸菌生成エキスは、無農薬の大豆を培地に独自の16種類の乳酸菌を共生培養・長期熟成させ、その分泌物と菌体成分のみを抽出したものです。生きた菌そのものではないため、胃酸で分解されることなく確実に大腸まで届き、自分固有の善玉菌を劇的に増やして腸内フローラを整える手助けをしてくれます。

乳酸菌サプリメントや生成エキスの賢い選び方

便秘解消や体調管理のために腸活をはじめる際、どのような製品を選ぶべきか迷う方も多いのではないでしょうか。

乳酸菌生成エキスをはじめとする各種サプリメントやエキスの特徴、効果的な活用法については、乳酸菌生成エキスで腸内環境を整える方法と効果的な選び方や、健康と美容をサポートする乳酸菌エキスの効果的な取り入れ方で詳しく解説しています。

また、日常の食事や生活習慣から善玉菌を増やしたいと考えている方は、腸内の善玉菌を増やすおすすめの食べ物と生活習慣もあわせて参考にしてみてください。

自分に合った方法で乳酸菌生成エキスを取り入れ、毎日のすっきりしたお通じと健康的な体づくりを目指しましょう。

善玉菌を増やす