体調に合ったタイプを選ぶ(整腸剤)

整腸剤の成分は善玉菌

お腹の調子がよくないときに、手っ取り早く腸の調子を改善するのは、市販の整腸剤が便利。便通を整える、腹部に膨満感、軟便、便秘などの整腸効果をうたっている整腸剤はほとんどが代表的な善玉菌の乳酸菌が含まれています。

最近では、乳酸菌が生きたまま腸まで届くタイプもあります。たくさんの整腸剤を紹介していますので自分の体調にあったものを選ぶといいでしょう。
便秘・下痢改善の整腸剤(一覧)これらは、補助的に使用するのが適切です。1週間ほど試してみてお腹の調子が改善するのであれば合っています。

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