生きて腸まで届く 間違い です。腸にたどり着いて棲みつかず 3 ～ 7 日ほどで便として排泄されてしまいます。これには、腸の免疫機構が関係していました。腸内という領域には、善玉菌や悪玉菌や日和見菌などのもともとの住人たちが棲んでいます。
生きて腸まで届く 間違い やっとたどり着いても出て行ってしまう
ビフィズス菌などのコマーシャルで 生きている腸に届く と宣伝している商品は多数あります。ビフィズス菌は乳酸菌よりも酸に弱く腸まで届きにくい性質があります。仮に外から摂取しても、大腸に到達する前に、胃酸等で死滅してしまう数も少なくないのです。酸に対する耐性が強く、生きて腸まで届くことができるものは限られています。
生きて腸まで届く間違い
腸の中にビフィズス菌や乳酸菌をダイレクトに入れよう！ と思う方は多いはずで、これは「プロパイオテイクス」という健康法で、難しいことではありません。
そもそも「プロパイオテイクス」とは、人体に良い影響を与える微生物やそれらを含む食品を摂ることで、体内環境を整えるという考え方で、要は善玉菌が含まれでいるヨーグルトやサプリメントを摂取すればいいのです。
ところが、ここに、大きな問題があります。それは、大部分のビフィズス菌や乳酸菌が腸に届く前に胃で死んでしまうということです。乳酸菌などは胃酸に弱く、その約90 ％が腸に届いていないのです。
生きたまま腸まで届く乳酸菌
特定保健用食品や機能性表示食品の表示があるヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は生きて腸まで届くと考えられます。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌の効用には、おなかの調子をよくする「整腸作用」がありますが、これは乳酸菌やビフィズス菌が生きて腸まで届くことで得られます。
この「整腸作用」は特定保健用食品や機能性表示食品のみに認められた効用なので、特定保健用食品や機能性表示食品の表示があるヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は生きて腸まで届くと考えられます。そのほかのヨーグルトの中にも、生きて腸まで届く乳酸菌やビフィズス菌を使用しているものがあります。
また、乳酸菌が生きた状態で腸まで届くことに限らなくても、ヨーグルトを食べることでおなかの調子を整える作用があるものもあります。商品によって入っている菌はさまざまで効果も色々です。自分に合ったヨーグルト商品を見つけることが大切です。
よそ者を排除する免疫細胞
「なんだ、毎朝頑張ってヨーグルトを食べ続けたのに！ 」と落胆している人もいるかもしれませんが、この弱点を補うために、胃酸に強い乳酸菌を使ったヨーグルトや乳酸菌をコーティングして胃酸から守るサプリメントが開発されています。
「これで安心。生きて腸に届くから、万全だ！」と思ったら、また大きな問題がありました。折角、腸にたどり着いても、腸の中に棲みつかないで、3～7日ほどで便として排泄されてしまいます。これには、腸の免疫機構が関係していました。腸内という町には、善玉菌や悪玉菌や日和見菌などのもともとの住人たちが棲んでいます。
彼らは、よそ者が町に入ってくると、追い出してしまいます。町の警察官である免疫細胞も、よそ者が棲みつこうとすると、攻撃して、追い出します。たとえ、善良そうにみえるものでも、何でもかんでも棲みついてしまうと町（腸内） の環境が乱れてしまうからで、これは生物の反応としては当然のことでもあるのです。
「生きた菌」よりも大切なもの
でも、ご安心ください。胃酸で死んでしまったり、追い出された善玉菌も、まったくの無駄死にや骨折り損ではありません。
ヨーグルトなどの乳酸菌が作りだした物質が、腸に届き、腸にいるビフィズス菌などの善玉菌を増やしていることもわかってきました。
「生きている」「死んでいる」ではなく、乳酸菌がつくり出す物質が、腸内環境の改善に役立つのです。発酵食品が腸にいいというのも、「生きた菌」そのもの以外に、発酵食品の中に乳酸菌がつくりだす物質が含まれていることにあるのではないかと考えられています。
昔から、長期間熟成させた味噌などの発酵食品が食されてきた理由もここに秘密があるようです。
16種類もの乳酸菌がサポートする 「 乳酸菌革命プレミアム 」
「乳酸菌革命プレミアム」には、腸内環境を整えるビフィズス菌BB536が配合されています。これは善玉菌の代表格で生きたまま大腸に届くプロバイオティクスです。便通を改善し、排便回数を増やす効果が確認されています。
さらに、ビフィズス菌、ガセリ菌、ラブレ菌のパワフルな大乳酸菌をはじめとして合計16種類もの主役級乳酸菌をバランス良くブレンドしています。有胞子乳酸菌＆耐久性カプセルが胃酸や胆汁で死滅せずに生きたまま腸に届けてくれます。
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【摂取する上での注意事項】●本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。
ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
●本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません ●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
●本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。
)及び授乳婦を対象に開発された商品ではありません。
●疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。
●体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
【お召し上がり方】 1日1カプセルを目安に、水などと一緒にお召し上がりください。
【届出表示】 届出番号:C254 本品にはビフィズス菌BB536が含まれます。
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