漢方薬の起源とも言われているインドのアーユルベーダでは、栄養素の摂取よりも毒素の排出に重きが置かれています。
ほとんどの毒素は便や尿から体外に排出されるにも記載してあるとおり、便からの毒素輩出率75％です。
便秘をすると、お腹がはるだけでなく、肌荒れでにきびができたり、頭痛がしたりとさまざまな不快な症状があらわれます。こうした症状の改善にも便秘の解消は非常に重要な役割を担っています。体が不調があらわれると、現代人は、まず、栄養や薬で症状を改善することに重きを置きますが
- 食べない
- 胃腸を休ませる
ことで症状が改善することも多々あります。
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