すべての 慢性病 腸の汚れ からはじまるというのは本当？腸内フローラを整え血液を浄化する食事法についてまとめました。
慢性的な病は腸の汚れからはじまる のは共通しています。
すべての慢性病は腸の汚れからはじまります。腸がドブのようになって流れなくなると、血液だけでなくホルモンの働きもアンバランスになり、リンパ液、胆汁液の働きもバランスを失い、殺菌力やや浄化力を失って弱体化を進めてしまうのです。
慢性病 腸の汚れ
すべての慢性病の起点とされる「腸の汚れ」を防ぐための食事法をまとめました。食物繊維や発酵食品の活用、避けるべき食品、腸を休める重要性など、腸内フローラを整えて血液をきれいにするための実践的なポイントを紹介します。
血液を酸性に汚し、体力を低下させる動物性食品の過食は、酸素、ミネラル、ビタミンの不足となり、有害な成分を体に残していきます。
とくに腸に残ると影響は大きく、腸の中に腐敗現象がおきてきます。腸にはプラスそうになる有効叢菌がありますが、この繁殖を乱し、バクテリアの働きをかえてしまうのです。
そして、害をおよぼすアイノリナーゼ菌が増え、必要な乳酸菌はどんどん少なくなってしまいます。このアイノリナーゼ菌はビタミンB1 を破壊します。こんなわけで腸の腐敗現象は進み、ドブのようになっていきます。
すべての慢性病は腸の汚れからはじまります。腸がドブのようになって流れなくなると、血液だけでなくホルモンの働きもアンバランスになり、リンパ液、胆汁液の働きもバランスを失い、殺菌力やや浄化力を失って弱体化を進めてしまうのです。
本当の栄養学は、食べものが体の中に入ってから、どのように変化して栄養となったかを大切にします。
しかし、西洋から入ってきた現代栄養学は、いのちある食物を分析的にとり扱います。分析的な見かたは、分析して出てきた蛋白質、脂肪、ミネラル、ビタミンなどはわかりますが、出てこないものはわからない。魂も精神も見えない。
でも、自然が養い育てるものにはいのちがある。心がある。そのいのちは見えないし、物質ではないから分析には出てこない。その見えない重大なエネルギーを忘れてしまう。そこに大きな問題があり、いきづまってしまったのです。
その結果、肉を食べろと百年間言い続けてきた栄養学が、未精白穀類、野菜、海草を食べろ、白砂糖をやめて黒砂糖やはちみつに、動物脂肪より植物脂肪をとれ、と菜食型に移行しだしてきたのです。
血の汚れは性格にも大きな影響をおよぼし、肝臓や腎臓の疲れは脳の疲労も大きくします。酸素がまわりにくく、酸欠になると、怒りつぽくなったり、短気になったり、泣き虫になったり、ひとつのことをじっくりやり通すことができなくなります。
集中力も忍耐力も、神経が疲れていたらできないのです。神経を働かすためには酸素が必要ですが、血が汚れたら酸素を運べません。それがエスカレートすると、ノイローゼや精神病へとつながっていきます。
まずは、白米を玄米、それが無理であるのなら、半つき米にヒエ、アワ、キビ、麦などの雑穀を白米にまぜて炊きこむようにしたらいいと思います。便秘が続くなら イサゴール
食物繊維を十分に食べていると悪玉菌も良い働きを開始する
https://1088note.com/gut/2018/06/post-15.html
まとめ
腸内フローラと血液環境を整える食事法
腸内環境が乱れると、未消化物や腸内細菌が生み出す不要な物質が体内に取り込まれ、全身のコンディションに影響を及ぼす可能性があります。そのため、健康を維持するには、日々の食事内容を見直し、腸内フローラのバランスを整えることが重要です。
まず意識したいのは、食物繊維の摂取です。特に水溶性食物繊維を多く含む食品は、腸内環境を整えるサポートとして役立ちます。海藻類や豆類、野菜などを日常的に取り入れることで、スムーズな排出を助けることが期待されます。また、味噌や醤油、ぬか漬けなどの発酵食品も、日々の食事に取り入れたい食品のひとつです。
一方で、糖分の多い食品や加工度の高い食品、酸化した油の摂りすぎには注意が必要です。これらは食生活のバランスを崩す要因となるため、できるだけ控えめにすることが望ましいとされています。さらに、よく噛んで食べることも消化を助ける基本的な習慣です。
加えて、食事の間隔を適度にあけることもポイントです。空腹の時間を設けることで、体のリズムが整いやすくなり、日々のコンディション維持に役立ちます。こうした積み重ねが、健やかな体づくりにつながります。